Kom jij ook ontsnappen naar rust en ruimte in je hoofd, lijf en leven? Het bos is een van de beste plekken om weer helemaal tot rust en tot jezelf te komen.
Hoe? ZekerZin neemt je mee het bos in en laat je verrassen door de wonderschone natuur.
Wat kan je verwachten? Samenkomen en elkaar ontmoeten. Wandelen met elkaar, stilte, je pas vertragen, eigen ruimte, ervaren en weer samenkomen om te delen. In de Nederlandse zomer kan je ook elk weer type verwachten, neem dus voldoende lagen mee en goede schoenen!
Wanneer? Donderdagochtend van 10:00 tot 12:00 (zie de kalender voor welke donderdag we gaan)
Waar? Meestal in Den Treek Amersfoort (zie de kalender voor welke plek precies)
Zijn in het moment van nu en spelen met wat er is. Veel kinderen doen dit dagelijks, alleen de tijd en ruimte om volop in het vrije spel te gaan is soms beperkt. Wanneer is er nog werkelijk ruimte om vrij te spelen? En hoevaak doen we dit nog in de vrije natuur?
Deze activiteit is bedoelt om met ouders en kinderen het bos in te gaan en een plek te vinden voor vrij spel. Een half uur, uur of twee uur lang spelen vanuit wat er ontstaat. Daarbij alles gebruiken wat je tegenkomt, met respect voor de natuur, met verbeelding, samen of alleen.
We ontmoeten elkaar om 10:00 bij het hek van het Landgoed Den Treek Henschoten, aan het einde van de parkeerplaats aan de Paradijsweg (Ingang Dodeweg, de parallelweg van de A28).
Daarna lopen we samen het natuurgebied in, om in afstemming met elkaar de ontmoeting verder vorm te geven. Het is handig om je te kleden op verschillende weertypes (ja, ook met regen gaan we door). Neem wat water mee om te drinken en iets om op te zitten (dit kan een regenbroek zijn).
Deze activiteit is bedoelt voor ouders en kinderen (2-12) die het leuk vinden om vrij te spelen in de natuur met andere ouders en kinderen. Vrijspel is niet alleen bedoelt voor de kinderen, juist ook de ouders kunnen het als een bevrijding ervaren om volledig vanuit het nu op te gaan in spel. Dit kan rennen, vliegen, dansen, zingen, dromen, kastelen bouwen, of dartelen zijn.
Laten we samen het bos in gaan. Gewoon om te zijn, je dagelijkse pas vertragen, om zo -langzaam- in het hier en nu te komen en in aandacht te zijn bij jezelf. Zijn in verwondering en in verbinding met de natuur om je heen en jezelf.
We komen om 10:00 samen bij het hek van het Landgoed Den Treek Henschoten, aan het einde van de parkeerplaats aan de Paradijsweg (Ingang Dodeweg, de parallelweg van de A28).
Daarna lopen we samen het natuurgebied in, om in afstemming met elkaar de ontmoeting verder vorm te geven. Het is handig om je te kleden op verschillende weertypes (ja, ook met regen gaan we door). Neem wat water mee om te drinken en iets om op te zitten (dit kan een regenbroek zijn), en als dit je past neem je een opschrijf-/dagboekje mee.
Zijn in het moment van nu en spelen met wat er is. Veel kinderen doen dit dagelijks, alleen de tijd en ruimte om volop in het vrije spel te gaan is soms beperkt. Wanneer is er nog werkelijk ruimte om vrij te spelen? En hoevaak doen we dit nog in de vrije natuur?
Deze activiteit is bedoelt om met ouders en kinderen het bos in te gaan en een plek te vinden voor vrij spel. Een half uur, uur of twee uur lang spelen vanuit wat er ontstaat. Daarbij alles gebruiken wat je tegenkomt, met respect voor de natuur, met verbeelding, samen of alleen.
We ontmoeten elkaar om 10:00 bij het hek van het Landgoed Den Treek Henschoten, aan het einde van de parkeerplaats aan de Paradijsweg (Ingang Dodeweg, de parallelweg van de A28).
Daarna lopen we samen het natuurgebied in, om in afstemming met elkaar de ontmoeting verder vorm te geven. Het is handig om je te kleden op verschillende weertypes (ja, ook met regen gaan we door). Neem wat water mee om te drinken en iets om op te zitten (dit kan een regenbroek zijn).
Deze activiteit is bedoelt voor ouders en kinderen (2-12) die het leuk vinden om vrij te spelen in de natuur met andere ouders en kinderen. Vrijspel is niet alleen bedoelt voor de kinderen, juist ook de ouders kunnen het als een bevrijding ervaren om volledig vanuit het nu op te gaan in spel. Dit kan rennen, vliegen, dansen, zingen, dromen, kastelen bouwen, of dartelen zijn.
Een vrolijke energie loopt in de haarvaten van je levenslijf. Er straalt een zon hoog aan de hemel of het nu koud, warm of waait alsof de blaadjes uit de boom moeten vallen. Het is een ZIN, een glimlach, een blij gevoel wat door je heen gaat. Nee, dit is niet een werkelijkheid van alledag….
Kom jij ook naar Mindfulness met kleur? Aanleiding is mijn training Mindfulness en Compassie coach en daarvoor wil ik graag oefenen met het geven van verschillende mindfulness meditaties. In januari zijn er vier woensdagavonden om vrijblijvend mee te oefenen. Naast de mindfulness meditaties werken we met pastelkrijt om vanuit een actieve meditatie kleurrijk te werken….
Bewegend leven, Deze term kwam in mij op Luid en duidelijk. Bewegend leven, Voor mij zo belangrijk Mijn leven staat in het teken van continue verandering Ik ben op zoek naar rust en eenvoud. Zo ga ik nu wonen op een camping in een camper Voor het gevoel van vrijheid Mijn mogelijkheden veranderen. Keer op…
Dromen noem ik onwerkelijke waarheden. Mijn nachtelijke avonturen zijn een bron aan informatie. Zelf-informatie. De vraag: wie ben ik? Wat hoort bij mij maar kan ik niet plaatsen? Daar krijg ik door mijn dromen meer zicht op. Dit doe ik niet dagelijks maar in periodes waarin mijn dromen om aandacht vragen. Deze aandacht kan je op verschillende…
“Denk terug aan een moment in je leven waarop je volkomen tevreden en gelukkig was. Een moment waarop je in harmonie was met jezelf en je omgeving: stralend, vrij, rustig, vol vertrouwen. Haal die ervaring omhoog en maak deze zo levendig mogelijk. Voel wat je toen voelde, proef wat je toen proefde, zie wat je…
Wat brengt het leven ons? O zo afhankelijk van het land Dat ons draagt Jou draagt mij draagt De bladeren de regendruppels Zon op het gezicht De warmte voelen Kracht en beweging Wat brengt het leven ons? Draagkracht van je handelen Het vinden van de weg Tussen alle emoties, verlangen naar Het is zo afhankelijk…