Kom jij ook ontsnappen naar rust en ruimte in je hoofd, lijf en leven? Het bos is een van de beste plekken om weer helemaal tot rust en tot jezelf te komen.
Hoe? ZekerZin neemt je mee het bos in en laat je verrassen door de wonderschone natuur.
Wat kan je verwachten? Samenkomen en elkaar ontmoeten. Wandelen met elkaar, stilte, je pas vertragen, eigen ruimte, ervaren en weer samenkomen om te delen. In de Nederlandse zomer kan je ook elk weer type verwachten, neem dus voldoende lagen mee en goede schoenen!
Wanneer? Donderdagochtend van 10:00 tot 12:00 (zie de kalender voor welke donderdag we gaan)
Waar? Meestal in Den Treek Amersfoort (zie de kalender voor welke plek precies)
Laten we samen het bos in gaan. Gewoon om te zijn, je dagelijkse pas vertragen, om zo -langzaam- in het hier en nu te komen en in aandacht te zijn bij jezelf. Zijn in verwondering en in verbinding met de natuur om je heen en jezelf.
We komen om 10:00 samen bij het hek van het Landgoed Den Treek Henschoten, aan het einde van de parkeerplaats aan de Paradijsweg (Ingang Dodeweg, de parallelweg van de A28).
Daarna lopen we samen het natuurgebied in, om in afstemming met elkaar de ontmoeting verder vorm te geven. Het is handig om je te kleden op verschillende weertypes (ja, ook met regen gaan we door). Neem wat water mee om te drinken en iets om op te zitten (dit kan een regenbroek zijn), en als dit je past neem je een opschrijf-/dagboekje mee.
Laten we samen het bos in gaan. Gewoon om te zijn, je dagelijkse pas vertragen, om zo -langzaam- in het hier en nu te komen en in aandacht te zijn bij jezelf. Zijn in verwondering en in verbinding met de natuur om je heen en jezelf.
We komen om 10:00 samen bij het hek van het Landgoed Den Treek Henschoten, aan het einde van de parkeerplaats aan de Paradijsweg (Ingang Dodeweg, de parallelweg van de A28).
Daarna lopen we samen het natuurgebied in, om in afstemming met elkaar de ontmoeting verder vorm te geven. Het is handig om je te kleden op verschillende weertypes (ja, ook met regen gaan we door). Neem wat water mee om te drinken en iets om op te zitten (dit kan een regenbroek zijn), en als dit je past neem je een opschrijf-/dagboekje mee.
Stil en vol met geluiden, Samen helemaal afgestemd op jezelf. Luisteren met je hart, Buiten in natuur. Op woensdag 15 juni wil ik graag met jou wandelen vanuit je hart in het Park Randenbroek, Amersfoort. Om 19:30 vetrekken we vanaf de poort aan de Bisschopsweg. We wandelen door het park, in afstemming met jezelf en…
De kracht van natuurlijke omgevingen is al jaren bekend. Er worden veel filmpjes gemaakt die daar overgaan. Zo is Forest Bathing er een van. Veel kijk plezier!
Alleen wanneer ik onderweg ben zonder computer schrijf ik nog met een pen. Het zijn dan de woorden die onder mijn handen ontstaan. De een na de ander volgt zich op en geeft een werkelijkheid weer van dat moment. Vertwijfeling, geluk of elke andere vraag die in mij opkomt, beschrijving van wat er te zien…
Het hebben van een idee is makkelijk. Iets roepen of iets maken gaat tegenwoordig ook eenvoudig. Maar dan.. Vandaag heb ik de eerste stap gezet om buiten mijn comfort zone te stappen en posters te brengen naar winkels en eetgelegenheden bij mij in de buurt. Het neerleggen van een A2 poster zodat mensen deze kunnen…
Kom jij ook naar Mindfulness met kleur? Aanleiding is mijn training Mindfulness en Compassie coach en daarvoor wil ik graag oefenen met het geven van verschillende mindfulness meditaties. In januari zijn er vier woensdagavonden om vrijblijvend mee te oefenen. Naast de mindfulness meditaties werken we met pastelkrijt om vanuit een actieve meditatie kleurrijk te werken….
Elke keer verbaas ik mij over het gemak van kinderen om vrij te spelen. De hoeveelheid aan verbeelding en plotse wendingen in het spel voelt bevrijdend. In het vrije spel kan alles ontstaan en ook weer ophouden. In het dagelijkse leven is het soms lastig om als ouder volledig mee te gaan met het vrije…