Kom jij ook naar Mindfulness met kleur? Aanleiding is mijn training Mindfulness en Compassie coach en daarvoor wil ik graag oefenen met het geven van verschillende mindfulness meditaties. In januari zijn er vier woensdagavonden om vrijblijvend mee te oefenen. Naast de mindfulness meditaties werken we met pastelkrijt om vanuit een actieve meditatie kleurrijk te werken….
Voor op de kijklijst! Het werk van Bill Plotkin is een grote inspiratiebron voor veel wat ik doe. Zijn werk en het werk van Animas Valley Institute zijn het delen waard. Afgelopen zomer mocht ik onderdeel zijn van deze community door het volgen van de training Nature and the Human Soul, die gehouden werd in…
De kracht van natuurlijke omgevingen is al jaren bekend. Er worden veel filmpjes gemaakt die daar overgaan. Zo is Forest Bathing er een van. Veel kijk plezier!
Stil en vol met geluiden, Samen helemaal afgestemd op jezelf. Luisteren met je hart, Buiten in natuur. Op woensdag 15 juni wil ik graag met jou wandelen vanuit je hart in het Park Randenbroek, Amersfoort. Om 19:30 vetrekken we vanaf de poort aan de Bisschopsweg. We wandelen door het park, in afstemming met jezelf en…
![vooraankondiging: [unexpected] encounters](https://zekerzin.nl/wp-content/uploads/2015/11/151113-cover-encounters-1-header.jpg)
Soms kom je zomaar iemand tegen, op de hoek van een straat – in een winkel – zittend op een bankje – in dezelfde bus, trein of wat dan ook. Een blik, kort gesprekje, spontane wendingen die een belangrijke indruk achter kunnen laten. Dit zijn de moment die ik graag wil vangen. Dit zijn de…
Lijnen van leven Vloeien over papier Het gaat alle kanten op Zonder dit mij te beseffen Ontstaan er patronen Van leven Angst Benauwdheid Frustratie Samen met Vloeiingen van Blijdschap Licht Plezier Het is er allemaal Het draait en draait Het kleurt Lijnen van leven Vloeien over papier Het gaat alle kanten op
De last die op mijn schouders ligt Ben ik langzaam aan het loslaten Spanning van alle dag Opgebouwd door de dagen heen Het komt samen tussen mijn schouder Als een betonblok Onbeweegbaar Sterk gebonden De kracht van overeind blijven staan Doorgaan en letterlijk “de schouders eronder zetten” Doen uit alle macht Het…
Dromen, droombeelden, droomervaringen zijn een waardevolle schat aan informatie. Berichten van de ziel, verwerkingen van de dag die geweest is en ook nog die komen gaat. Emoties, angsten, hoop en verlangen. Er zit veel in een droom. Soms is een droom niet meer dan een ideaal beeld waar je je aan vast klampt. Dan wordt…
